Meniu Keto

Mancare pentru dieta de care te bucuri

Mananci doar o data pe zi? Fresh Fitness Food iti ofera un meniu pentru o masa cu gustari incluse.

Iti alegi pranzul sau cina, si noi iti livram.

Fiecare portie detine un total caloric calculat corespunzator mesei, pe care o alegi. Meniu pentru pranz  se afla intre 550 – 600kcal, alcatuit din 40% proteina, 50% carbohidrati si 10% grasimi.

Meniu pentru cina se afla intre 400 – 450kcal, alcatuit din 70% proteina, 15% carbohidrati si 15% grasimi.

Comanda se face cu o zi inainte, livrarea realizandu-se a doua zi in intervalul orar 10:00 – 12:00.

La cerere comanda se poate livra si in intervalul orar  7:00 – 10:00.

Pentru mai multe detalii ne puteți contacta la numărul de telefon: 0733237732 sau pe pagina de Instagram @freshfitnessfood.ro

Dieta keto, de regulă, este foarte săracă în carbohidrați, bogată în grăsimi și moderată în proteine. Când urmează o dietă ketogenă, conținutul de carbohidrați este între 5-10% din caloriile consumate, deși există versiuni mai libere ale dietei (7 Sursă de încredere).
Grăsimile ar trebui să înlocuiască majoritatea carbohidraților tăiați și să furnizeze aproximativ 60-80% din aportul caloric total.Proteinele ar trebui să reprezinte aproximativ 10–30% din necesarul de energie, în timp ce carbohidrații sunt de obicei limitati la 5%.

Această reducere a carbohidraților obligă corpul să se bazeze pe grăsimi pentru principala sa sursă de energie în loc de glucoză – un proces cunoscut sub numele de cetoză.

Livrare Gratuita* in toata Tara!

Comanda cu o zi înainte pana in ora 12 și a doua zi meniul tău sănătos va ajunge la tine! 

Turneul turn on the life continua! 

*** oferta valabilă in afara Bucureștiului doar la meniurile de 3 mese. 

340.00lei1,600.00lei

Meniu 07.11 - 11.11.2022

Mic dejun- omleta cu bacon si mozzarela

Pranz – piept pui grătar cu legume

Cina – pulpe de pui cu legume 

Mic dejun Iaurt cremos cu unt arahide

Pranz- copanele pui rozmarin cu legume

Cina – cotlet porc salata crudități și brânză telemea

Mic dejun- oua posate cu branza , rosii si castraveti

Pranz – sos alb pui cu  ciuperci

Cina -pulpe dezosate ,salata rosii ceapa verde ,salata verde pătrunjel

Mic dejun – omleta pufoasa cu bacon salata verde

Prânz – mușchiuleț porc cu legume

Cina- pui sweet chilli – brocolli gratinat mozzarella light

 Mic dejun- iaurt grecesc cu cocos  

Prânz- cotlet porc cu Rosii coapte la cuptor

Cina- wok de pui cu legume ( morcovi ,apoi,kapia ,ceapa roșie ,ceapa verde ,pătrunjel )

Meniu 31.10 - 04.11.2022

Mic dejun : Omleta cu legume si bacon

Pranz : Legume cu pui curry

Cina : Salata asortata cu mozzarela si burger de vita

Mic dejun : Omleta plic cu branza si rosii cherry

Pranz : Lahmagium (Sos ragu ,pătrunjel, lămâie și roșii cubulețe)

Cina : Zacusca cu pui

Mic dejun : Oua posate cu sos chedar si rosii

Pranz : Legume si porc

Cina : Salata cu ruccola, rosii cherry, parmezan, ardei si pui

Mic dejun : Oua ochiuri cu mozzarela si bacon

Pranz : Burger din somon si zuchini

Cina : Legume caponat cu susan

Mic dejun : Iaurt cu unt de arahide

Pranz : Pui cu sos pesto si legume la cuptor

Cina : Rulouri de dovlecei cu mozzarela  si pui

Meniu

Informații suplimentare

Kcal

1200, 1500, 2000

zile

5, 10, 20

Hai sa ne cunoastem

Instagram

Facebook

plata stripe

Fresh Fitness Food 2020 – 2022.