Meniu Keto

Mancare pentru dieta de care te bucuri

Mananci doar o data pe zi? Fresh Fitness Food iti ofera un meniu pentru o masa cu gustari incluse.

Iti alegi pranzul sau cina, si noi iti livram.

Fiecare portie detine un total caloric calculat corespunzator mesei, pe care o alegi.┬áMeniu pentru pranz┬á se afla intre 550 ÔÇô 600kcal, alcatuit din 40% proteina, 50% carbohidrati si 10% grasimi.

Meniu pentru cina se afla intre 400 ÔÇô 450kcal, alcatuit din 70% proteina, 15% carbohidrati si 15% grasimi.

Comanda se face cu o zi inainte, livrarea realizandu-se a doua zi in intervalul orar 10:00 ÔÇô 12:00.

La cerere comanda se poate livra si in intervalul orar ┬á7:00 ÔÇô 10:00.

Pentru mai multe detalii ne pute╚Ťi contacta la num─ârul de telefon: 0733237732 sau pe pagina de Instagram @freshfitnessfood.ro

Dieta keto, de regul─â, este foarte s─ârac─â ├«n carbohidra╚Ťi, bogat─â ├«n gr─âsimi ╚Öi moderat─â ├«n proteine. C├ónd urmeaz─â o diet─â ketogen─â, con╚Ťinutul de carbohidra╚Ťi este ├«ntre 5-10% din caloriile consumate, de╚Öi exist─â versiuni mai libere ale dietei (7 Surs─â de ├«ncredere).
Gr─âsimile ar trebui s─â ├«nlocuiasc─â majoritatea carbohidra╚Ťilor t─âia╚Ťi ╚Öi s─â furnizeze aproximativ 60-80% din aportul caloric total.Proteinele ar trebui s─â reprezinte aproximativ 10ÔÇô30% din necesarul de energie, ├«n timp ce carbohidra╚Ťii sunt de obicei limitati la 5%.

Aceast─â reducere a carbohidra╚Ťilor oblig─â corpul s─â se bazeze pe gr─âsimi pentru principala sa surs─â de energie ├«n loc de glucoz─â – un proces cunoscut sub numele de cetoz─â.

340.00lei1,600.00lei

Meniu 01.08 - 05.08.2022

Mic dejun: Crema de iaurt și cocos

Prânz: Cury de pui cu legume

Cina: Muschi file de porc cu broccoli si edamame 

Mic dejun: Omleta plic cu legume.

Prânz: Pulpe de pui, sos tomat ,ardei copt si broccoli. 

Cina: Cotlet de porc cu legume la cuptor 

Mic dejun: Omleta pufoasa cu legume

Prânz: Legume cu carne de pui cu sweet chilli

Cina: Ceafa de vita sous vide și morcovi caramelizati 

Mic dejun: Iaurt cremos cu cocos. 

Prânz: Pulpe de pui la gratar cu legume 

Cina: Muschiulet de porc și fricase de ciuperci 

Mic dejun: Crema proteica de vanilie, biscui╚Ťi digestivi ╚Öi unt de arahide

Prânz: Pui si legume 

Cina: Piept de pui cu curry și legume

Meniu 08.08 - 12.08.2022

Mic dejun: Omleta pufoasa cu legume.

Pranz: Pui tandori cu trufe și roșii cherry

Cina : Mu╚Öchiule╚Ť de porc dulce acri╚Öor cu fasole verde sote

Mic dejun : Iaurt cu unt de arahide.

Pranz : Conopida gratinata cu cotlet de porc cu verdeturi.

Cina : Aripioare de pui cu salata greceasca

Mic dejun : Omleta cu bacon si masline.

Pranz : Chilli con carne.

Cina: Salata de vita ( rucola salata creata roșii cherry și parmezan )

Mic dejun : Iaurt cu cocos.

Pranz : Pui teriyaki si legume.

Cina : Cotlet porc cu piure de mazăre

Mic dejun: Crema proteica de vanilie, biscui╚Ťi digestivi ╚Öi unt de arahide

Prânz: Pui si legume 

Cina: Piept de pui cu curry și legume

Meniu

Informa╚Ťii suplimentare

Kcal

1200, 1500, 2000

zile

5, 10, 20

Hai sa ne cunoastem

Instagram

Facebook

plata stripe

Fresh Fitness Food 2020 – 2022.