Meniu 3 mese 20 zile

Description

Nu avem un meniu prestabilit deoarece fiecare meniu este personalizat.

E SIMPLU!

AI UN MENIU PE CARE ȚI-I VREI?

UN MENIU DOAR PENTRU DVS., CU NUMĂRUL PREFERAT DE CALORII, STRUCTURA MACRONUTRIENTELOR ȘI ALIMENTE CÂNTARITE?

NOI O GĂTIM!

La finalizarea comenzii, in casuta „INFORMATII SUPLIMENTARE”, puteti scrie toate informatiile despre meniul dorit.

Pentru mai multe detalii ne puteti contacta la numarul de telefon de pe whatsapp +40754213308 sau pe pagina de Instagram @freshfitnessfood.ro

Vă recomandăm să ne scrieți pe WhatsApp, uneori suntem ocupați la telefon și nu putem răspunde în timp real.

Additional information

Abonament	20 days
Numărul de mese	3

Săptămână	Mic dejun	Prânz	Cină	Ingrediente
luni	Vafe acoperite cu o budinca proteica cu aroma de tiramisu si un strat de unt de arahide cremos si natural.	Specialitate italiană paste integrale fără gluten gătite în piure de trufe cu gust autentic și intens cu pui fraged la cuptor	Piept de rață gătit la cuptor pregătit cu grijă cu felii de ananas pentru a-i păstra aroma și prospețimea, completat cu salată de varză roșie pentru a face din cina o masă perfect gustoasă și hrănitoare	Făină de ovăz, pudră de proteine vegetale, alune, îndulcitor natural stevie, paste integrale de grâu, ciuperci, cimbru, oregano, busuioc, oțet, ulei de măsline.
marţi	Biscuiți de casă din făină de ovăz și făină integrală cu indice glicemic scăzut, unt de arahide fără adaos de zahăr și grăsimi hidrogenate în amestec cu piure de banane și piure de mere, totul devenind atât de gustos și hrănitor (piureurile de mère și bananele fiind 100% din fructe)	Cartofi dulci, pregătiți la cuptor fără ulei și piept fraged de pui cu ierburi aromate fierte la abur	Amestecați salata verde cu frunze de spanac, orez sălbatic, brânză și muschi de porc gătiți la cuptor, asezonați cu grijă cu busuioc, cimbru și oregano	Cartofi dulci, banane, mere, faina integrala de grau, faina de ovaz, arahide, ulei de masline, busuioc, cimbru, oregano, lactate.
miercuri	Budinca naturala de roscove cu biscuiti digestivi de ovaz fara zahar sau grasimi hidrogenate bine coapte si atent pregatite, adaugam nuca de cocos pentru a oferi un gust placut	Șnițel din piept de curcan la cuptor, ușor crocant cu un amestec de orez basmati și orez roșu, reușind astfel să avem o masă cu carbohidrați și proteine de calitate cu un gust natural ce provine din ierburile naturale adăugate peste curcan	Legume proaspete la cuptor cu piept de pui aburit, reusind in aceasta combinatie sa ofere o cina sanatoasa, colorata, care va tine sub control glicemia.	Faina de ovaz, orez, orez rosu, pudra de roscove, faina integrala, nuca de cocos, indulcitor natural (stevia), fulgi de porumb, oregano, busuioc, usturoi, cimbru, boia dulce.
joi	Mini clatite pregatite dupa reteta proprie fara uleiuri, zahar sau alimente nesanatoase cu 70% proteine si pentru un gust gustos adaugam fructe de padure si budinca de vanilie indulcita cu stevie	Piure de cartofi fiert și presat cu grijă pentru a obține un piure cremos, adăugăm busuioc proaspăt trecut în blender pentru a răspândi un gust intens în meniul tău și burgerul de vită Angus va face un prânz excelent from a nutritional point of view	Vom găti cu grijă lasagna de legume cu ingrediente naturale, doar așa vei cunoaște gustul autentic, sănătos	Ceapa, morcovi, vanat, ardei capia, ciuperci, condimente, parmezan, faina integrala, rosii, faina de maia, pudra proteica, vanilie, indulcitor natural, busuioc, cartofi.
vineri	Iaurt cremos grecesc cu fructe de pădure, biscuiți de ovăz și nucă de cocos	Penne cu un amestec de sos de legume pentru a avea o varietate de nutrienți, sos pesto fără ulei adăugat și piept de pui gătit la cuptor	Încheiem săptămâna cu o salată de legume cu un mix de salată verde proaspătă cu somon afumat și brânză feta	Iaurt, busuioc, ceapa, lactate, fulgi de ovaz, nuca de cocos, dovlecel, dovlecel, spanac, broccoli, morcov, rosii, castraveti, porumb, fasole rosie