Mâncarea proaspătă de fitness nu înseamnă doar livrarea de alimente sănătoase. Mâncarea proaspătă de fitness este nutriționistul tău personal, bucătarul tău personal și antrenorul tău personal.

Mâncare Proaspătă Pentru Fitness și Slăbire Personalizată

Despre noi

Concept Alimente proaspete de fitness

Mâncare sănătoasă și mâncare gustoasă pentru o viață sănătoasă

Fresh Fitness Food reprezintă serviciul care oferă zilnic alimente sănătoase și promovează un stil de viață sănătos. Meniurile sunt adaptate nevoilor clientului, astfel incat rezultatele dietei sa corespunda asteptarilor. Meniuri sănătoase

Vrei sa ramai sanatos, sa slabesti, sa castigi masa musculara sau pur si simplu vrei sa mananci sanatos, dar fara sa petreci timp in bucatarie?

Meniu Saptamana 23-29.03.2026

Luni

🍳
Mic dejun Omleta cu legume (ceapa, ardei gras, ciuperci, cașcaval), roșie, castravete, telemea, bacon crispy
🍝
Prânz Paste Primavera cu pui (Paste tricolore, piept de pui, sos de rosii, dovlecel, vanata, rosii cherry, sare, piper, oregano, busuioc)
🥗
Cină Cotlet de porc la grătar cu legume la grătar (vinete, dovlecei, ardei kapia)
Medie per 100 g produs/zi: P: 39 g | C: 27 g | F: 27 g
Comandă acest meniu

Marți

🍳
Mic dejun Clatite cu unt de arahide, kiwi, banane si musli
🍝
Prânz Chiftelute de porc la cuptor, piure de cartofi cu alune
🥗
Cină Chicken Bowl (piept de pui, orez, iaurt, iaurt, avocado, iceberg, porumb si ardei kapia)
Medie per 100 g produs/zi: P: 27 g | C: 58 g | F: 25 g
Comandă acest meniu

Miercuri

🍳
Mic dejun Gofre cu budinca proteică, musli si fructe confiate
🍝
Prânz Lasagna de vita
🥗
Cină Piept de pui la cuptor, mix de legume la cuptor (morcovi, cartofi, cartofi dulci, ciuperci, ardei gras)
Medie per 100 g produs/zi: P: 34 g | C: 52 g | F: 21 g
Comandă acest meniu

Joi

🍳
Mic dejun Iaurt cu musli si fructe
🍝
Prânz Pulpa de porc gătită lent la cuptor, orez cu curry, mix de broccoli
🥗
Cină Ciocanele de pui la grătar (parțial dezosate), piure de morcovi, fasole verde sote cu usturoi
Medie per 100 g produs/zi: P: 30 g | C: 43 g | F: 19 g
Comandă acest meniu

Vineri

🍳
Mic dejun Bananna Pie (Banane, oua, iaurt, ovăz, banene, afine, căpșuni)
🍝
Prânz Noodles cu pui (Paste de orez, carne tocată de pui, ciuperci, ardei gras, telina, morcovi, usturoi, ceapa verde, sos soia )
🥗
Cină File de porc la grătar, legume la cuptor cubulețe(vinete, dovlecel, ciuperci, ardei kapia), boabe de năut
Medie per 100 g produs/zi: P: 29 g | C: 51 g | F: 15 g
Comandă acest meniu

Sâmbătă

🍳
Mic dejun Oua ochiuri, roșie, castravete, ardei kapia, brânză feta
🍝
Prânz Pui sweet chilly servit cu orez
🥗
Cină Ceafa de porc la grătar, broccoli, conopida, mazăre, morcovi
Medie per 100 g produs/zi: P: 33 g | C: 27 g | F: 27 g
Comandă acest meniu

Duminică

🍳
Mic dejun Iaurt cu biscuiți digestivi, musli, banane si vișine
🍝
Prânz Pulpe de pui la grătar, cartofi cuburi cu parmezan si usturoi
🥗
Cină Taietei de orez cu vita si legume (ciuperci, ardei kapia, ardei gras, urechi de lemn)
Medie per 100 g produs/zi: P: 27 g | C: 58 g | F: 17 g
Comandă acest meniu

Meniuri recomandate

  • Meniu Personalizat

    Meniu Personalizat

    Citește mai mult
  • Reduceri! Mâncare Proaspătă Pentru Fitness și Slăbire Personalizată

    Meniu 2 mese 5 zile (1200-1400 kcal)

    Prețul inițial a fost: 590,00 lei.Prețul curent este: 500,00 lei.
    Adaugă în coș
  • Reduceri! Mâncare Proaspătă Pentru Fitness și Slăbire Personalizată

    Meniu 3 mese 20 zile (2000 kcal)

    Prețul inițial a fost: 2.600,00 lei.Prețul curent este: 2.090,00 lei.
    Adaugă în coș
  • Reduceri! Mâncare Proaspătă Pentru Fitness și Slăbire Personalizată

    Meniu 3 mese 10 zile (2000 kcal)

    Prețul inițial a fost: 1.300,00 lei.Prețul curent este: 1.090,00 lei.
    Adaugă în coș
  • Reduceri! Mâncare Proaspătă Pentru Fitness și Slăbire Personalizată

    Meniu 3 mese 5 zile (2000 kcal)

    Prețul inițial a fost: 700,00 lei.Prețul curent este: 600,00 lei.
    Adaugă în coș

Program de 20 de zile

Să slăbești cel puțin
3 kg pe săptămână

Programul de 20 de zile este un plan de slăbit concentrat care urmărește o pierdere de minim 3 kg (6,6 lbs) săptămânal. Combină exerciții personalizate, ajustări ale dietei și schimbări ale stilului de viață pentru rezultate rapide, dar durabile. Participanții urmează antrenamente structurate, planuri de masă personalizate și strategii pentru gestionarea poftelor și menținerea motivației. Cu angajament, se poate obține o scădere semnificativă în greutate, creând terenul pentru un progres continuu.

Mâncare Proaspătă Pentru Fitness și Slăbire Personalizată
Mâncare Proaspătă Pentru Fitness și Slăbire Personalizată

De ce să alegeți serviciul FFF?

Serviciul este foarte simplu de înțeles. Trebuie doar să mă contactezi și de aici viața ta se va schimba în bine. De aceea sunteți aici pentru îmbunătățirea calității vieții, prevenirea precum și dorința de a simți beneficiile 100% corecte și sănătoase ale programului! Programul economisește timp pierdut la cumpărături, timp pierdut descoperind cea mai bună rețetă pentru ceea ce vrei să gătești, timp pierdut la cumpărături, energie pierdută, stres, curățare după, precum și timp pierdut în sală pentru că nu există un plan, un viziune si un program bine stabilit in functie de nevoile corpului si de starea psihica.

E simplu, vom găti pentru tine, vom crea programul de nutriție gândit în cel mai mic detaliu, mai ales din punct de vedere al macronutrienților, vom alege alimentele în funcție (dacă este cazul) de anumite probleme de sănătate sau disfuncții ale organismului. . Vom personaliza un program de antrenament in sala de fitness, online prin aplicatie sau iti pot oferi posibilitatea de a avea un antrenor personal cu experienta vasta! Nu exista in Romania un astfel de program care sa fie adaptat cat mai mult pentru fiecare membru al comunitatii FFF (FRESH FITNESS FOOD), astfel de rezultate vor aparea garantate, dovada stau clientii care sunt deja membri.

Întrebări frecvente

Avem 2 intervale de livrarare :

Intervalui de seara : 20:00-23:00 

Intervalul de dimineata 4:00 -8:00

La comenzile plasate pe site pana la ora 17:00 se poate livra incepand urmatoarea zi. 

La comenzile plasate pe site dupa ora 17:00 se poate livra incepand ziua a doua. 

La comenzile plasate in weekend prima zi de livrare disponibila este ziua de luni.Pentru a beneficia de livrare pentru ziua de lu ni ultima ora de comanda este Diminica ora 17:00

Mancare pentru zilele de Sambata si Duminica se livreaza Sambata dimineata in intervalul 7:00 – 10:00

Comanda se poate achita cu cardul la finalizarea comenzii sau plata numerar, în prima zi de livrare a abonamentului.

Bucuresti – Sector 1, Sector 2, Sector 3, Sector 4, Sector 5, Sector 6

Popesti Leordeni

Voluntari

Meniurile sunt personalizate in functie de numarul de kcalorii solicitat de dumneavoastra, numarul de macronutrienti si structura acestora pentru cele 3 mese principale, daca aveti mancaruri preferate putem folosi si alimentele solicitate pentru majoritatea meselor sau daca aveti alimente care nu le vrei, le excludem din meniu!

Da, avem un meniu vegan!

Bineînțeles că îl personalizăm!

Da, puteți schimba adresa, ne puteți anunța cu o zi înainte de aceasta.

Meniurile sunt concepute și calculate din punct de vedere caloric de un nutriționist, motiv pentru care orice schimbare necesită ajustări corespunzătoare. În principiu, acestea sunt standard și nu permit modificări, însă, dacă întâmpinați orice dificultate, vă rugăm să ne contactați la contact[@]freshfitnessfood.ro sau pe whattsup [0754213308], iar echipa noastră va face tot posibilul să vă ofere suportul necesar.

In cazul in care doresti un meniu customizat, iti recomandam meniul Personalizat, unde ai posibilitatea sa alegi ce si cate preparate doresti.Vă rugăm să ne contactați la contact[@]freshfitnessfood.rosau pe whattsup [0754213308], iar echipa noastră va face tot posibilul să vă ofere o varianta de meniu personalizat.

Da, meniurile sunt personalizate pentru orice categorie doriti!

Desigur, putem personaliza meniul de detoxifiere!

Nu folosim zahăr sau grăsimi saturate!

Arto Restaurant

Healthy and Delicious Fitness Cuisine

A Specialist In Organizing Events Can Turn Your Dream Into Reality. A Special Event, Whether It’s A Wedding, Christening, Anniversary Or Corporate Event, Could Easily Be One Of The Most Cherished Days Of Your Life. We Want The Organizing Phase To Be Just As Special For You. We Will Help You Easily Navigate Through Various Decisions And Stay Worry-Free Until The Expected Event Arrives. You Will Be Safe From Long Searches, Tiresome Discussions With Suppliers, Possible Disagreements And Inevitable Inconveniences During The Process Of Organizing Events. Planning With Us Can Be Almost As Much Fun As The Event Itself.

Mâncare Proaspătă Pentru Fitness și Slăbire Personalizată
[ { "url": "https://freshfitnessfood.ro", "name": "Fresh Fitness Food", "@type": "WebPage", "@context": "https://schema.org", "isPartOf": { "url": "https://freshfitnessfood.ro", "name": "Fresh Fitness Food", "@type": "WebSite" }, "inLanguage": "ro-RO", "description": "Fresh Fitness Food – este un serviciu care oferă alimente sănătoase și promovează activitatea fizică. Fiecare meniu este adaptat clientului." }, { "url": "https://freshfitnessfood.ro", "name": "Fresh Fitness Food", "@type": "Organization", "@context": "https://schema.org", "description": "Fresh Fitness Food oferă mese proaspete adaptate obiectivelor tale de fitness, cu livrare la domiciliu." }, { "url": "https://freshfitnessfood.ro", "name": "Fresh Fitness Food", "@type": "WebSite", "@context": "https://schema.org", "description": "Livrăm mese sănătoase, adaptate obiectivelor tale de fitness.", "potentialAction": { "@type": "SearchAction", "target": "https://freshfitnessfood.ro/search?q={search_term_string}", "query-input": "required name=search_term_string" } }, { "name": "Meniul Fresh Fitness Food", "@type": "Menu", "@context": "https://schema.org", "description": "Meniuri zilnice și pachete care susțin obiectivele tale de fitness.", "hasMenuItem": [ { "name": "Program de slabit Minim 3 Kg pe saptamana 20 zile (1200-1400 kcal)", "@type": "MenuItem" }, { "name": "Meniu 3 mese Build Muscle Diet", "@type": "MenuItem" }, { "name": "Meniu 3 mese Keto", "@type": "MenuItem" }, { "name": "Meniu 3 mese Vegan", "@type": "MenuItem" }, { "name": "Meniu 3 mese pentru a pierde in greutate sanatos", "@type": "MenuItem" }, { "name": "Meniu 2 mese 20 zile (1800 kcal)", "@type": "MenuItem" } ] }, { "name": "Fresh Fitness Food Meal Delivery", "@type": "Service", "@context": "https://schema.org", "provider": { "url": "https://freshfitnessfood.ro", "name": "Fresh Fitness Food", "@type": "Organization" }, "areaServed": { "name": "Romania", "@type": "Country" }, "description": "Serviciu de livrare a meselor proaspete pentru fitness, cu meniuri adaptate obiectivelor clientului.", "serviceType": "Meal delivery" } ]