Abonament ÔÇô 1 Zi (3 mese)

Meniu personalizat cu 3 mese + 2 gust─âri gratuite timp de 1 zi

Noi cre─âm meniuri pentru fiecare client ├«n parte ├«n conformitate cu nevoile alimentare ale acestora (macronutrienti ╚Öi nutrien╚Ťi) dar ╚Öi din punct de vedere al alimentelor pe care ei nu le pot consuma din cauza anumitor probleme de s─ân─âtate (alergii, intoleran╚Ťe, etc.).

Nu avem un meniu prestabilit deoarece fiecare meniu este personalizat.

Pentru mai multe detalii ne pute╚Ťi contacta la num─ârul de telefon: 0733237732 sau pe pagina de Instagram @freshfitnessfood.ro

Exemplu de meniu Fresh Fitnes Food

Mic dejun: Gaufre acoperite cu o budinca din proteina cu aroma de tiramisu si strat de unt arahide cremos si natural.

Prânz: Paste integrale fara gluten specialitate italina gatite in piure de trufe cu gust autentic si intens cu pui fraged la cuptor

Cina: Piept de rata gatit la cuptor atent preparat cu felii de ananas pentru a-i pastra savoarea si prospetimea completat cu salata de varza rosie pentru a face din cina o masa perfect gustoasa si hranitoare

Ingrediente┬á: f─âina de ovaz, pudra de proteina din plante, arahide, ├«ndulcitor natural stevia, paste intergrale, ciuperci, cimbru, oregano, busuioc, o╚Ťet, ulei m─âsline.┬á

Mic dejun: Biscui╚Ťi home-made din faina de ov─âz si faina integrala cu indice glicemic scazut,unt de arahide fara adaos de zahar si grasimi hidrogenate intr-un amestec cu piure de banane si piure de m├Ęre totul devenind atat de gustos si hranitor (piureurile de m├Ęre si banane fiind 100% din fructe)

Prânz: Cartofi dulci pai, preparati la cuptor fara ulei  si piept de pui fraged cu ierburi aromate gatit in aburi

Cina: Mix salata verde cu frunze de spanac,orez salbatic, brânza și muschi porc gatit la cuptor, condimentat atent cu busuioc,cimbru si oregano

Ingrediente : cartof dulce, banane, mere, făina integrala, făina de ovăz, arahide, ulei de măsline, busuioc, cimbru, oregano, lactate. 

Mic dejun: Budinca din roscova naturala cu biscuiti digestivi de ov─âz fara zahar sau grasimi hidrogenate bine copti si atent preparati,adaugam cocos pentru a oferi un gust placut

Prânz: Snitel din piept de curcan la cuptor usor crocant cu mix orez basmati si orez rosu ,astfel reusind sa avem o masa cu carbohidrati de calitate si proteina cu un gust natural care provine din ierburile naturale adaugate peste curcan

Cina: Legume proaspete la cuptor cu piept de pui preparat la abur ,reusind in aceasta combinatie sa oferim o cina sanatoasa, colorata dar care va tine glicemia sub control.

Ingrediente : făina de ovăz, orez, orez rosu, pudra de roșcovă, făina integrala, cocos, îndulcitor natural (stevia), fulgi de porumb, oregano, busuioc, usturoi, cimbru, boia dulce. 

Mic dejun : Mini clatite preparate dupa o reteta proprie fara uleiuri zahar sau alimente nesanatoase cu 70% proteina iar pentru un gust savuros adaugam fructe de p─âdure si budinca de vanilie indulcita cu stevia

Prânz : Piure de cartofi atent fierti si presati pentru a obtine un piure cremos  adaugam busuioc proaspat trecut in blander pentru a raspandi un gust intens in meniul dumneavoastra iar burgerul de vita angus va face un pranz excelent si din punct de vedere nutritional

Cina: Lasagna de legume o vom gati cu atentie cu preparate naturale doar asa veti cunoaste gustul autentic sanatos

Ingrediente : ceapa, morcovi, vânata, ardei capia, ciuperci, condimente, parmezan, făina integrala, roșii, făina din maia, proteina pudra, vanilie, îndulcitor natural, busuioc, cartofi. 

Mic dejun:   Iaurt cremos grecesc cu fructe de padure,biscuiti din ovaz si cocos

Pranz :  Penne cu amestec din sos de legume pentru a avea o varietate de nutrienti,sos de pesto fara ulei adaugat si piept de pui gatit la cuptor

Cina:  Incheiem saptamana cu o salata de legume cu mix salata verde proaspata cu somon fume si branza feta

Ingrediente: iaurt,busuioc,ceapa,lactate,faina de ovaz, cocos, dovlecel, zuchini, spanac, broccoli, morcov, rosii, castraveti, porumb, fasole rosie

Hai sa ne cunoastem

Instagram

Facebook

plata stripe

Fresh Fitness Food 2020 – 2022.